Trẻ 1 tuổi lười ăn phải làm sao?

Trẻ biếng ăn nên uống thuốc gì
Trẻ biếng ăn nên uống thuốc gì? 5 loại thuốc giúp trẻ thèm ăn
19 Tháng Bảy, 2018
Bé bị suy dinh dưỡng phải làm sao
Bé bị suy dinh dưỡng phải làm sao? Mẹ nên chăm sóc bé thế nào?
24 Tháng Bảy, 2018
Trẻ 1 tuổi lười ăn phải làm sao

Trẻ 1 tuổi lười ăn phải làm sao

Trẻ 1 tuổi lười ăn phải làm sao? Khi trẻ được 1 tuổi, sự thay đổi trong chế độ ăn uống rất dễ khiến bé lười ăn đột ngột. Có nhiều phụ huynh lo lắng không biết nên làm thế nào, tình trạng trẻ lười ăn kéo dài kiến cho cơ thể bé chậm phát triển về cơ thể lẫn trí tuệ, khiến trẻ dễ mắc bệnh…

Vì sao trẻ 1 tuổi đột ngột lười ăn?

Vì sao trẻ 1 tuổi đột ngột lười ăn

Vì sao trẻ 1 tuổi đột ngột lười ăn

Những nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ 1 tuổi lười ăn như là:

  • Thực đơn nhàm chán
  • Bé đang mọc răng sữa. Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu mọc răng khiến trẻ sốt, đau nhức, khó chịu, gây khó khăn trong việc ăn uống.
  • Bé đang bị bệnh
  • Bé ham chơi, không chịu ngồi ăn
  • Do bé ăn nhiều bữa phụ, thời gian ăn uống không hợp lý
  • Tâm lý bữa ăn không thoải mái

Bài viết liên quan:

Trẻ 1 tuổi lười ăn phải làm sao?

Trẻ 1 tuổi lười ăn phải làm sao

Trẻ 1 tuổi lười ăn phải làm sao

1/ Trường hợp trẻ 1 tuổi lười ăn do thực đơn nhàm chán

Thay vì ép bé ăn những món ăn lạ mà bé không thích và không muốn ăn thì các mẹ nên thay đổi thực đơn mà bé muốn. Khéo léo chế biến các món ăn trông thật hấp dẫn và dễ ăn.

Với những món ăn mới, mẹ nên cho bé ăn từng ít một để bé quen dần

Với những món ăn mới, mẹ nên cho bé ăn từng ít một để bé quen dần

Với những món ăn mới, mẹ nên cho bé ăn từng ít một để bé quen dần

Mẹ có thể băm nhỏ và nấu nhừ thức ăn để bé dễ ăn hơn chứ không nên xay nhuyễn để tránh làm mất đi những thành phần dinh dưỡng trong đồ ăn. Tuy nhiên, vào những thời điểm bé đang mọc răng hay bị nhiệt miệng, mẹ có thể xay nhuyễn hoặc nấu loãng dạng súp để việc ăn uống không tác động quá nhiều lên vị trí đau trong khoang miệng và giúp bé dễ nuốt hơn.

Không la mắng, quát tháo bắt bé phải ăn bởi vì hành động này sẽ gây áp lực khiến bé sợ hãi không dám ăn.

2/ Trường hợp trẻ 1 tuổi lười ăn do bé đang mọc răng

Trường hợp trẻ 1 tuổi lười ăn do bé đang mọc răng

Trường hợp trẻ 1 tuổi lười ăn do bé đang mọc răng

Quá trình mọc răng sữa kéo dài đến độ 2-6 tuổi. Trong quá trình răng mọc, gây cho trẻ cảm giác đau nướu, khó chịu sẽ làm trẻ 1 tuổi lười ăn.

Do đó, để đảm bảo dinh dưỡng cho con trong thời gian này, mẹ nên xay nhuyễn thức ăn, làm cho trẻ những món dễ nuốt, chia thành nhiều bữa và khích lệ bé ăn nhiệt tình hơn mẹ nhé.

3/ Trường hợp trẻ 1 tuổi lười ăn do đang bị bệnh

Khi trẻ đang ăn bình thường bỗng nhiên bỏ bữa, quấy khóc và hay tỏ ra khó chịu, lười ăn đột ngột thì đó là dấu hiệu báo bé đang bị bệnh. Nếu triệu chứng biếng ăn đi kèm với sốt, sổ mũi, ho, khó thở, tiêu chảy thì mẹ nên đưa bé đi thăm khám ngay. Chỉ khi cơ thể bé khỏe mạnh, bệnh được chữa dứt điểm thì bé mới ăn uống bình thường.

4/ Trường hợp bé lười ăn do ham chơi

Ở giai đoạn này bé khá hiếu động, thích thú với những đồ chơi, ham chơi mà quên ăn. Tuy nhiên thay vì cấm đoán không cho trẻ chơi thì các mẹ hãy tạo không gian vui vẻ ngay tại bữa ăn, chế biến những món ăn thành hình ngộ nghĩnh để thu hút sự chú ý của trẻ.

Mỗi bữa ăn cho trẻ chỉ nên kéo dài 30 phút, cố gắng cho bé ăn đúng thời gian đề ra để tạo một thói quen tốt cho trẻ.

Không nên ép buộc con ăn cho bằng hết vì như vậy khiến trẻ thêm chán ăn, không muốn ăn. Nếu bé không ăn hết cũng nên kết thúc bữa ăn và cho bé ăn thêm ở bữa kế tiếp hoặc tăng thêm bữa ăn cho bé.

5/ Trường hợp trẻ lười ăn do ăn nhiều bữa phụ, thời gian ăn uống không hợp lý

Muốn trẻ ăn ngon ăn nhiều trong các bữa thì các mẹ không nên cho bé ăn uống trước bữa. Tối đa chỉ nên cho trẻ ăn vặt mỗi lần mỗi ngày sau khi ăn xong bữa chính.

Nên cho trẻ vận động nhiều hơn để tiêu thụ nhiều năng lượng, khuyên khích các bé tập đi, di chuyển… trước giờ ăn khiến bé đói và ăn nhiều hơn

Trẻ em rất nhạy cảm, chỉ cần một chút thay đổi trong giờ giấc sinh hoạt cũng sẽ làm bé thay đổi thói quen ăn uống. Bạn có thể thay đổi thời gian ăn cho bé, chia làm nhiều bữa để bé được nghỉ ngơi, không phải ăn quá nhiều một lúc.

6/ Trường hợp trẻ 1 tuổi lười ăn do không khí bữa ăn căng thẳng

Hãy cho trẻ ngồi ăn chung với gia đình. Tạo cảm giác ấm cúng vui vẻ, khích lệ bé ăn bằng những lời khen, cổ vũ. Từ đó khiến bé hứng thú trong mỗi bữa ăn và ăn nhiều hơn.

Hoặc đôi lúc bạn có thể dẫn bé ra ngoài, thay đổi không gian ăn uống, hay ăn cùng các bé khác để bé không cảm thấy chán khi ăn.

Chế độ ăn cho trẻ 1 tuổi lười ăn

Hãy ghi chép và theo dõi bữa ăn của bé khi bé lười ăn để có thể hiểu hơn về khẩu vị ăn cũng như từ đó tìm ra chế độ thực đơn mới cho bé để giải quyết tình trạng lười ăn ở con mình.

Với bé 1 tuổi, mẹ cần xây dựng thực đơn cho bé đầy đủ chất bằng việc tăng cường bổ sung canxi, chất béo, đạm vào thực đơn ăn hàng ngày.

  • Cần cho bé ăn 3 bữa chính/ngày (cháo, súp, mì, cơm) khoảng 100 – 150g gạo
  • Chất bột (gạo, đỗ…)
  • Chất đạm (thịt, cá, trứng, tôm, cua) tương ứng với khoảng 100 – 120g chất đạm mỗi ngày
  • Chất béo (dầu ăn, mỡ động vật) khoảng 30 – 140g dầu hoặc mỡ
  • Rau xanh, hoa quả tương ứng với khoảng 50 – 100g rau xanh
  • Uống khoảng 600 – 800ml sữa/ngày (sữa mẹ, sữa công thức, sữa tươi, sữa chua, phô mai…)
  • Mẹ lưu ý, nên cho trẻ ăn đủ chất béo vì nếu thiếu chất béo có thể dẫn tới việc kém hấp thu các vitamin A, D, E, K, vì các vitamin đó tan trong dầu.

Ở lứa tuổi này, nhất là với các trẻ 1 tuổi lười ăn, nguồn cung cấp năng lượng từ sữa vẫn rất quan trọng. Mẹ cần tăng cường cho bé bú sữa mẹ hoặc dùng sữa công thức. Mỗi ngày cho bé bú khoảng 600-800ml sữa, đó có thể là sữa mẹ, sữa công thức hoặc sữa tươi,…

Ngoài các bữa chính trong ngày, mẹ có thể bổ sung cho bé các bữa phụ bằng sữa chua, váng sữa, trái cây, vừa giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như vitamin, các khoáng chất vừa giúp bé tiêu hóa tốt hơn. Nhưng mẹ lưu ý cần cho trẻ ăn vặt xa bữa ăn và không nên ăn quá nhiều.

Tìm hiểu nguyên nhân sẽ tìm ra được câu trả lời “Trẻ 1 tuổi lười ăn phải làm sao?” Hi vọng bài viết này cung cấp cho bạn thêm kiến thức nuôi dạy con phát triển tốt nhất đặc biệt là trong vấn đề lười ăn ở trẻ. Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh!

Khách hàng có thể đến trực tiếp địa chỉ của Phúc Nguyên Đường:

Địa chỉ uy tín tại Hà Nội - Phúc Nguyên Đường

Địa chỉ uy tín tại Hà Nội – Phúc Nguyên Đường

Phúc Nguyên Đường
Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: (024) 62 755 355 – 0966 588 858
Website: https://samphucnguyen.com

Bạn có xem thêm bài viết cùng chuyên mục : Sức khỏe cho bé

Bài viết đang theo dõi:

Bài viết được gắn thẻ:

  • Trẻ 1 tuổi lười ăn phải làm sao để trẻ hấp thu tốt
  • Trẻ 1 tuổi lười ăn phải làm sao

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *