Hướng dẫn: 06 Cách sử dụng hồng sâm tốt cho sức khỏe

Hồng sâm Hàn Quốc uống như
Hồng sâm Hàn Quốc uống như thế nào là tốt nhất
21 Tháng Chín, 2017
Người huyết áp cao có uống được hồng sâm không?
Người huyết áp cao có uống được hồng sâm không?
21 Tháng Chín, 2017
Cách sử dụng hồng sâm

Cách sử dụng hồng sâm

Hướng dẫn: 06 Cách sử dụng hồng sâm tốt cho sức khỏe

“Người Việt Nam đang chết trên đống thuốc” – Quả thực mẹ thiên nhiên đã ban tặng cho mảnh đất hình chữ S rất nhiều cây thuốc quý. Nhưng người dân Việt Nam lại không thể tận dụng những cây thuốc đó vào việc chữa bệnh. Tại sao vậy? Rất đơn giản, đó là sự thiếu hiểu biết.

Bài viết liên quan:

Nhu cầu sử dụng hồng sâm ngày càng tăng cao, có người mua để sử dụng, có người mua để làm quà biếu. Nhưng mua làm gì, biếu làm gì khi không biết cách sử dụng để tận dụng được tối đa công dụng của sâm?

Có nhiều người cứ ngỡ là chỉ cần mua về rửa sạch là có thể ăn được. Ăn tùy ý, ăn mọi lúc mọi nơi, cứ thấy mệt là ăn, đói là ăn… Đó là những cách dùng sâm hết sức sai lầm.

1. Cách sử dụng hồng sâm hiệu quả bằng cách sắc uống

Sắc hồng sâm rồi lấy nước uống là một trong những cách mang lại hiệu quả cao. Bởi vì cách thức này không phải trải qua quá trình sơ chế nên sẽ không làm mất đi lượng chất dinh dưỡng có trong hồng sâm.

Hồng sâm sắc lấy nước uống

Hồng sâm sắc lấy nước uống

Việc đầu tiên khi sắc hồng sâm lấy nước uống, bạn cần chuẩn bị:

  • Khoảng 20 gram hồng sâm Hàn Quốc thái lát mỏng.
  • Sắc với 1,5 lít nước.
    • Trong quá trình sắc hồng sâm, cho thêm 30 gram đường vào cho dễ uống.
  • Cho thêm 1 nhánh gừng.
  • Thêm 6 – 10 quả táo tàu
  • Sắc nước cho đến khi cạn còn 2/3 là được.

Sắc làm 3 lần như thế, sau đó trộn lẫn nước sâm của 3 lần sắc đó lại, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách dùng:

  • Uống ngày 3 ~ 4 lần.
  • Mỗi lần khoảng 100cc.

Sau khi sắc xong, bạn có thể dùng trong nhiều lần, uống và ăn cả cái.

Công dụng: Tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch và phục hồi thể trạng khi mệt mỏi…Nếu có điều kiện bạn nên uống nước sâm hàng ngày sẽ rất tốt cho cơ thể.

Đây là cách bạn chăm sóc sức khỏe từ bên trong lẫn bên ngoài thông qua uống và ăn.

> Xem ngay sản phẩm đáng dùng nhất cao hồng sâm 6 năm tuổi 250g

2. Hồng sâm nấu cháo

Sử dụng hồng sâm để nấu cháo là cách mà nhiều người lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, đối với những người vừa ốm dậy, cơ thể còn chưa hồi phục nên ăn cháo hồng sâm.

Ăn cháo hồng sâm sẽ giúp điều hòa khí huyết, làm tăng cường sức khỏe nhằm giúp người ốm mau lành bệnh.

Cháo hồng sâm

Cháo hồng sâm

Để nấu được một nồi cháo hồng sâm thơm ngon các bạn cần chuẩn bị: 

  • 3 gram hồng sâm
  • Gạo
  • Nước.

Sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, bạn tiến hành:

  • Sắc hồng sâm một lúc với nước.
  • Khi đã sắc hồng sâm xong, bạn cho thêm gạo và nước vào rồi nấu cho đến khi thành cháo.

>> Xem ngay sản phẩm đáng mua nhất cao hồng sâm hàn quốc samsung 250g

Nếu không ăn nhạt được, bạn có thể bỏ thêm đường vào để làm món cháo đường nhân sâm. Bạn nên thưởng thức món cháo này thường xuyên, để bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Món cháo này còn giúp bạn có một sức khỏe tốt và chống lại nhiều căn bệnh vặt.

Ngoài hai cách trên thì làm thành trà hoặc xay thành bột làm sinh tố đều được. Hai cách này cũng là những cách sử dụng hồng sâm hiệu quả nhất mà bạn nên biết.

3. Ngâm mật ong

Hồng sâm tẩm mật ong là món bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Chúng ta có thể để nguyên củ hồng sâm hoặc cắt lát để tẩm với mật ong rừng nguyên chất.

  • Nếu ngâm thì Hồng sâm sẽ nhỏ đi dần dần và tiết chất vào mật ong.
  • Nếu thát lát có thể sử dụng mỗi lần 1 vài lát cùng mật ong cho dễ ăn.

Ngâm hồng sâm vói mật ong có thể dùng trực tiếp hoặc chế biến cùng với các món sinh tố, uống cùng sữa tươi, cho vào trà…

4. Pha trà uống

Đây là cách được rất nhiều người cao tuổi chọn để sử dụng. Bởi uống trà thể hiện nét văn hóa đặc trưng, lối sống thanh tao, và cũng là để thư giãn. Có cái thú thư giãn nào vừa thanh tao lại vừa giúp bồi bổ sức khỏe được như uống trà hồng sâm.

Sâm ngâm mật ong - Đơn giản, dễ dàng, tiện dụng

Sâm ngâm mật ong – Đơn giản, dễ dàng, tiện dụng

Cách làm:

  • Hồng sâm thái thành lát mỏng.
  • Đổ nước sôi vào như là pha trà
  • Sau 5 phút có thể rót ra uống dần như trà.

Liều lượng:

  • Mỗi lần dùng 1-2g.

Lưu ý:

  • Có thể hãm vài lần để tiết kiệm, tránh lãng phí.
  • Khi thấy mùi vị đã nhạt thì lấy bã ra nhai và nuốt dần.

Tác dụng: bổ ích cường tráng, dùng cho người bị suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, huyết áp thấp, thiểu năng tuần hoàn não.

5. Sâm tán bột

Có thể dùng sâm tươi hoặc sâm khô để tán mịn:

  • Mỗi lần dùng 1-2g.
  • Có thể dùng bột sâm pha nước uống.
Sâm tán bột - Cách sử dụng nhân sâm hiệu quả

Sâm tán bột – Cách sử dụng nhân sâm hiệu quả

Tác dụng: Giúp điều trị chứng mệt mỏi, vã mồ hôi, giúp phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

6. Cách sử dụng hồng sâm ngậm tan

Cách sử dụng:

  • Mỗi lần ngậm một lát, cho đến khi mềm thì nuốt dần.
  • Ngày dùng từ 3 ~ 4 lát.

Công dụng: Giúp bồi bổ cơ thể toàn diện, bổ máu, tăng sức đề kháng cho cơ thể và hoàn lực cho cơ thể một cách nhanh chóng cho những người mắc bệnh lâu ngày, mệt mỏi, kém ăn, cùng chứng “phế hư” – chức năng hô hấp suy giảm, phổi yếu, thở gấp, ho suyễn.

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG
Trụ sở:
 Số 18 Lê Trực, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.

Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://samphucnguyen.com

Bài viết đang theo dõi:

Bài viết được gắn thẻ:

  • cách sử dụng hồng sâm
  • cách sử dụng hồng sâm như thế nào
  • có nên uống sâm vào buổi sáng
  • uống hồng sâm có béo không
  • uống sâm lúc đói
  • uong cao hong sam luc nao tot nhat
  • uống sâm đúng cách
  • uống sâm gói
  • uống sâm mát hay nóng
  • uống sâm có béo không

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *