5 cách để không làm tình trạng bé 4 tuổi biếng ăn trầm trọng

Trẻ em suy dinh dưỡng có phải lỗi do cách chăm sóc của bố mẹ?
Trẻ em suy dinh dưỡng có phải lỗi do cách chăm sóc của bố mẹ?
27 Tháng Tám, 2018
bé 1 tuổi biếng ăn
Món ăn hấp dẫn cho bé 1 tuổi biếng ăn
28 Tháng Tám, 2018
bé 4 tuổi biếng ăn

bé 4 tuổi biếng ăn

Bé 4 tuổi biếng ăn cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý để vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng lại vừa hấp dẫn. Để giải quyết tình trạng biếng ăn của bé thì các ông bố bà mẹ nên thực hiện theo những lời khuyên kinh nghiệm dưới đây!

Bài viết liên quan:

Biểu hiện đặc trưng của bé 4 tuổi biếng ăn

Biểu hiện đặc trưng của bé 4 tuổi biếng ăn

Biểu hiện đặc trưng của bé 4 tuổi biếng ăn

Bé biếng ăn thường có những phản ứng mạnh mẽ trong bữa ăn. Đòi bỏ bữa thậm chí là chạy trốn. Những biểu hiện cho thấy bé 4 tuổi biếng ăn đó là:

  • Bé ăn rất ít và không chịu ăn
  • Chỉ ăn một số loại thức ăn nhất định
  • Không muốn thử các thức ăn mới
  • Ăn rất ít rau và các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác
  • Thường phá quấy trong giờ ăn
  • Không có hứng thú với món ăn nào

Bé 4 tuổi biếng ăn khiến cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng phát triển kém hơn so với các bạn đồng lứa. Hình thành những cảm xúc tiêu cực do bị ép ăn, tâm lý không muốn ăn. Nếu không điều trị tình trạng này sớm thì cuộc chiến sẽ chỉ để lại nhiều hậu quả nặng nề cho cả gia đình.

Bé 4 tháng tuổi biếng ăn phải làm sao?

Dưới đây là 5 cách để không làm tình trạng bé 4 tuổi biếng ăn trầm trọng mà bố mẹ nào cũng phải để ý:

1/ Món ăn đa dạng, trình bày bắt mắt:

Món ăn đa dạng, trình bày bắt mắt

Món ăn đa dạng, trình bày bắt mắt

Thường xuyên thay đổi nhiều món ăn để trẻ không ngán món cũ. Với những món ăn mới nên để trẻ thử từng chút một, nếu bé thích thì mới tăng khẩu phần ăn.

Tạo hứng thú cho trẻ trong mỗi bữa ăn: Mẹ nên tìm cách bày biện món ăn thật bắt mắt, có nhiều màu sắc sặc sỡ và dùng những dụng cụ ăn  có hình ảnh trẻ con thích để thu hút sự chú ý.

2/ Tạo không gian ăn uống vui vẻ thoải mái nhất:

Nên cho trẻ ăn cùng cả gia đình để trẻ bắt chước ăn theo. Không khí vui vẻ ấm cúng sẽ kích thích vị giác của con ngon hơn.

Có thể cho trẻ ăn cùng các bạn đồng lứa khích lệ các bé thi nhau ăn

 Tạo không gian ăn uống vui vẻ thoải mái nhất

Tạo không gian ăn uống vui vẻ thoải mái nhất

Không nên cho trẻ ăn theo cách “một mẹ một bé” như lúc trước nữa. Ngoài ra khi trẻ chưa muốn ăn bạn có thể dắt bé đi bộ tiêu hao năng lượng và thấy đói.

3/ Chỉ cho ăn khi trẻ cảm thấy đói

Nên chia ra thành 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ, mỗi bữa phụ cách bữa chính 2 tiếng giúp trẻ không cảm thấy ngán khi ăn quá nhiều vào một bữa.

Bữa phụ có thể cho trẻ uống sữa, ăn một chút bột, hoặc sử dụng các thực phẩm bồi bổ sức khỏe.

4/ Giảm những đồ ăn vặt của trẻ.

Những đồ ăn vặt thường hợp khẩu vị khiến trẻ dễ xao nhãng những đồ ăn chính. Ăn nhiều đồ ăn vặt còn có nguy cơ khiến trẻ bị sâu răng

5/ Mỗi bữa ăn chỉ nên kéo dài 30 phút

Việc cho trẻ xem tivi hay chơi đồ chơi trong mỗi bữa ăn khiến trẻ rất dễ xao nhãng. Việc bữa ăn kéo dài lâu cũng là một trong những nguyên nhân làm trẻ lười ăn.

Hãy sử dụng những chiêu trò thu hút trẻ tập trung vào việc ăn rồi nhanh tay đút thức ăn vào miệng. Không nên để trẻ thụ động ăn không có cảm giác rất dễ gây nhàm chán, tốt hơn hết là nên cho trẻ tự ăn để ó thể cảm nhận được sự thích thú trong mỗi bữa.

Những lưu ý khi nấu ăn cho bé 4 tuổi biếng ăn.

Những lưu ý khi nấu ăn cho bé 4 tuổi biếng ăn.

Những lưu ý khi nấu ăn cho bé 4 tuổi biếng ăn.

  • Thịt cá, rau quả phải tươi sống, đảm bảo an toàn không thuốc trừ sâu hay hóa chất.
  • Chỉ nên chọn các thương hiệu uy tín khi mua thức ăn chế biến sẵn như xúc xích, cá mòi, ruốc, phô mai, sữa chua…
  • Thức ăn nấu chín nên ăn ngay. Nếu chưa dùng phải đậy nắp và để tủ lạnh, khi dùng phải nấu lại vì có một số vi khuẩn vẫn phát triển ở nhiệt độ 5 -10 độ C.
  • Thịt, cá và rau quả cần rửa sạch dưới vòi nước chảy, không nên cắt nhỏ và ngâm trong nước vì sẽ làm mất đi một số vitamin tan trong nước (vitamin C, nhóm B, axit folic…).
  • Rau, củ nên rửa nhẹ nhàng trong chậu nước sau khi đã gọt vỏ để giảm thiểu vitamin hòa tan vào nước
  • Cố gắng thường xuyên thay đổi cách chế biến và sáng tạo món ăn tạo cảm giác hứng thú và ngon miệng.

Cho trẻ 4 tuổi biếng ăn sử dụng thực phẩm hỗ trợ sức khỏe

Ngoài học cách làm món ngon cho trẻ 4 tuổi biếng ăn. Các mẹ có thể bổ sung cho con những thực phẩm hỗ trợ sức khỏe từ PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG. Bổ sung những vi chất còn thiếu, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, khỏe mạnh mau lớn hơn rất nhiều.

Sử dụng sản phẩm dưới đây sẽ giúp trẻ 4 tuổi biếng ăn cực kì hiệu quả:

Hồng Sâm Cho Trẻ Em 3-4 Tuổi

Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi

Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi

Phát triển trí não, tăng trí nhớ: Hồng sâm kích thích trí não hoạt động dẫn đến tăng cường phát triển trí nhớ và não cho bé.

Giải độc gan: Saponin trong Hồng sâm làm tăng hoạt động enzym liên quan tới sự thoái hóa ethanol và acetaldehyd, do đó giúp gan của bé có thể thanh lọc, giải độc.

Cải thiện tình trạng biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng: Hồng sâm bổ sung lượng canxi, vitamin và một số dược thảo đông y khác vì vậy có thể cải thiện được đáng kể tình trạng biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và phát triển xương.”

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG
Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: (024) 62 755 355 – 0966 588 858
Website: https://samphucnguyen.com

Bạn có xem thêm bài viết cùng chuyên mục : Sức khỏe cho bé

Bài viết đang theo dõi:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *